吃五十只鸡爪、二十块猪蹄，喝十升啤酒；做十次持续二十分钟的长跑，短跑百米冲刺二十次；

任务奖励：速度上升1；

提升：波顿－雷特每完成一次‘冲劲十足’，你的经验会增加10。”

这个难度系数百分百啊！

比较两个任务，提升速度显然困难了不少，‘做十次持续二十分钟的长跑’、‘吃五十只鸡爪’，这些绝对不是一、两天能完成了，能在一个星期内做完这些就不错了。

但万胜想了想，其实还是有规律的。

雷特的速度本来就很快，再想提升速度就肯定会困难一点，而他的对抗能力很差，所以想提高就相对容易了一点，这样来说，足球训练大师系统，虽然能辅助加强能力，但也是有限制的。

好在经验都不错……

速度方面，一个星期甚至更长时间提升一点，到也可以接受，几个月下来，大概也能提升个十点吧，只要速度能过90，那绝对是世界顶尖的，到时雷特的速度就能真正成为他的优势。

这两方面训练好了，雷特再出场表现肯定不会差了。

不过万胜还是担心雷特不能接受这样的训练，长跑什么的倒是可以接受，但饮食方面简直过于苛刻了，任谁都不喜欢每天吃同样的食物，他觉得就算雷特接受他的训练计划，进度也不会快到哪去。

但他也不着急。

毕竟这算是额外的经验收益了吧？

雷特愿意付出努力，那么他未来就很可能成功，万胜在收获经验之余，也会为他高兴；若是他不愿意付出努力，那一直失败下去，万胜也不损失什么。

这都是他自己的问题。

第二天万胜就把写好的训练计划书交给了雷特，雷特盯着计划书看了很久才抬起头，脸上显得很惊讶。

万胜刚要解释什么，雷特反倒先一步道，“万胜先生，我相信你。”

他眼中闪着信任。

万胜一笑，“我昨天就说过，只要你按照我的训练方法去做，就肯定会有提高，现在我依然送给你这句话，希望你能一直努力下去。”

他指着训练计划书，“里面的内容全部完成，再进行下一轮训练，要记住这个，比如你多跑上几公里也是没有意义的。懂了吗？”

“是，我知道了。”雷特诚恳道。

等雷特离开后，万胜其实也并没有放在心上，他做的工作不过是把足球训练大师里的任务内容，抄了一份给雷特，并帮雷特接受了任务。

雷特能努力完成，那再好不过。

否则，万胜也不在乎。

这就是他的想法。

但他没想到雷特很执着，第一轮的对抗训练任务，只用两天就完成了，接下来他用二十天，完成了六轮对抗训练任务，期间还完成了一轮的‘冲劲十足’，提升了一点速度。

很不错。

万胜对雷特的评价高了不少。