“负重沙包啊！可以加强你的弹跳、速度还有爆发力。”

克里斯蒂安：“.........”

“叶！我们今天友尽！！”

..............

就这样，在伊莲娜和克里斯蒂安的关心之下，叶七度过了自己二十岁的生日，也是二十年来第一次像样子的生日。

毕竟此前他可从来没有在生日的时候吃过生日蛋糕，更加没有收到过来自朋友的礼物，因为.......他没有朋友。

生日过后，又是一周对于大部分球员来说枯燥的训练生活。

而对于叶七来说，这正是弥补自己的短板的时候。

在训练中，球队经验丰富的主力中卫梅尔伯格被主教练安排盯防叶七。

在和拉斯帕尔马斯的比赛结束之后，主教练马塞利诺也看出了一些问题，所以趁着这段时间让梅尔伯格一对一，对叶七进行单防。

以此来加强叶七在一对一被看死了的情况下，能不能通过自己的能力将自己“摘”出来。

平时的加练，叶七自然也没有放松，仍旧是在连续头球和弹跳力。同时前往健身房的频率也变高了不少。

只不过肌肉这个东西，很显然不是立马就能看到成效的。

当时间进入三月，叶七也拿到了系统中的100点经验值。

他现在拥有360点经验值，想要升级到3级还需要140点经验值，所以他需要走的路还很长。

不过这段时间也不是一点收获都没有，打开系统之后，他看见速度和爆发各自增加两点，从此前的55变成了现在的57。

显然通过自己的日常训练，属性值成长的还是比较缓慢。

不过自己这段时间几乎都在练习弹跳、头球以及肌肉力量，速度和爆发能够上涨已经算是意外之喜了。

三月三日是西乙联赛第28轮的比赛，按照马塞利诺的习惯，提前宣布了比赛的大名单以及首发阵容。

尽管上一轮打拉斯帕尔马斯的时候发挥得不是特别好，但这次叶七仍旧拿到了首发资格。

他捏紧着拳头，咬着牙，想要在接下来的比赛中有所作为。

实际上马塞利诺其实也考虑过莫雷诺的，但是这段时间这家伙在训练中表现得不是特别好。

所以这场比赛没有拿到首发不说，甚至就连替补名单都没有进。这是莫雷诺连续两轮没有入选大名单了。

三月三日，比利亚雷亚尔客场挑战科尔多瓦的比赛准时打响。

科尔多瓦在西乙中算是中游球队，上个赛季排名西乙第六拿到了附加赛资格，只不过在附加赛中败北，所以并没有拿到升级西甲的资格。

到了本赛季，他们的成绩就有些急转直下了。

目前排在联赛的中下游，属于是升级无望，但是降级也没有多少忧虑的位置。

可能正是这种不需要顾虑升级和降级的情况，科尔多瓦在自己的主场打得非常放松，他们一点压力都没有。

比赛一开始就对着比利亚雷亚尔的后防线发起了猛烈的进攻，打的黄色潜水艇有点变成了小渔船的感觉。

“收缩防线，我们要抓住机会反击！”

马塞利诺在场边进行临场调整，本来他开场的战术是利用进攻火力优势压制住对手的。

但是没有想到被对方的进攻打了一个措手不及，所以临时调整战术，利用防守反击来消磨对方的节奏。